Saç Dökülmesi Genel
Saç dökülmesinin çok çeşitli nedenleri vardır. Bunlar azalan sıklıkla aşağıdaki gibidir;
• Erkek tipi saç dökülmesi (Androgenetik allopesi) Bu saç dökülmesi tipinin sıklığı tam olarak kaydedilmemekle beraber beyaz ırktaki insanlarda sıklığı %100'e yaklaşmaktadır. Sitemizde erkek tipi saç dökülmesi ile ilgili bütün genel bilgileri bulabileceksiniz.
• Diffüz alopesi - Diffüz alopesi, bütün kafa derisi üzerinde yayılan jeneralize veya global saç dökülmesidir. Ciddi boyutlarda saç kaybı olana kadar genellikle farkedilmez. Diffüz alopesinin gidişatı değişkendir ve nedene bağlı olarak devamlı veya dönem dönem artan şekilde olmaktadır.
• Alopecia areata - alopecia areata belirti vermeden sınırları belirgin küçük dairesel yamalar şeklinde ortaya çıkar. Bazen de bütün kafa derisindeki saçın, hatta bütün vücuttaki kılların kaybıyla seyreder. Bunların dışında yara dokusu oluşturmayan, geri dönüşümlü, ve yaş, cinsiyet ve ırk tercihi olmayan bir hastalık olarak tanımlanır.
• Sikatrisiyel alopesi - Sikatsiriyel alopesi saç foliküllerinin kalıcı yıkımından ve fibrozisinden (yara dokusu oluşumu)
kaynaklanmaktadır. Genellikle dairesel şekilde oluşurken, yaygın bir şekilde de olabilir. • Travmatik alopesi - Traksiyon (çekmeye bağlı) veya travmatik alopesiler çeşitli tipteki fiziksel ve kimyasal yaralanmalardan kaynaklanır ve akut veya kronik olabilir.
• İnfeksiyonlar ve infestasyonlar - Buradaki saç kaybı çeşitli mikroorganizmalar (mantarlar, bakteriler veya virüsler) ve bitler tarafından doğrudan veya dolaylı olarak saçın gövdesinin yıkılması veya saç foliküllerinin işlevlerinin bozulmasına bağlıdır. Bu tipteki saç dökülmesi spesifik olarak neden olan ajana göre değerlendirilir.
• Alopesiye neden olan saç gövdesi anormallikleri - Saç gövdesinin yapısal anormallikleri dört grupta incelenir: kırıklar, düzensizlikler, kıvırcıklanma veya sarmallaşmalar ve saç gövdesini etkileyen yabancı maddeler.
• Herediter ve konjenital alopesi - Bu tip saç dökülmeleri çeşitli kalıtımsal hastalıklardan veya gebelik ve doğuma bağlı hastalık veya komplikasyonlardan kaynaklanmaktadır.
• Çeşitli nedenlere bağlı alopesi - Sedef hastalığı gibi çeşitli kronik cilt hastalıkları saçlı deriyi de tutabilir.
Bunların dışındaki diğer saç dökülmesi tipleri genelde geçicidir ve çeşitli faktörler tarafından oluşur. Bunlara örnek olarak stres , troid bozuklukları, çinko ve demir eksiklikleri, infeksiyonlar, genel anastezi ile ameliyat, diyabet, aşırı doz A vitamini, başta kemoterapi olmak üzere çeşitli ilaçlarla yapılan tedaviler verilebilir.
Daha sonra başın ön ve tepe kısımlarında saçların döküldüğü bölgeler yan yana gelir ve başın tepe kısmı iyice kelleşir. En sonunda tek geriye kalan başın yan taraflarında ve arkasında kalan saç sınırıdır.
Erkek tipi saç dökülmesi birçok erkek için istenmeyen ve stresli bir deneyimdir.
Bu durum, bazı erkeklerde yirmili yaşların başında ortaya çıkar.
Erkek bu özelliği annesinin ve babasının soy ağacındaki bireylerden alır. Eğer genetik olarak saçınızı kaybetmeye programlandıysanız ve saç kaybınız için hiçbir şey yapamıyorsanız uzun dönemde saçınızı koruma şansınız çok azdır.
Siz Sınıflamada Hangi Seviyedesiniz? Neyi Bekliyorsunuz?
 |
||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||||||||
- Saç dökülmesininde en şanslı dönemdesiniz.
- Saç dökülmesini önlemek için hala şansınız devam ediyor.
- Saç dökülmesini önlemek için elinizi çabuk tutmalısınız.
- Saç dökülmesini önlemek için endişelenmekten başka bir şey yapmalısınız.
- Saç dökülmesini önlemek için vakit çok geç demeyin.
- Cerrahi tedaviler dışında, saç dökülmesini önlemek için dönüşü olmayan bir noktadasınız.
- Cerrahi tedaviler dışında, saç dökülmesini önlemek için dönüşü olmayan bir noktadasınız.
DHT erkek tipi saç dökülmesinde önemli bir rol oynar.
|
|
|
|
DHT 'nin Olusumu |
DHT'nin saç folikülüne etkisi |
-
Saçın büyüme evresinin kısalması
-
Saç foliküllerinin ilerleyen minyatürizasyanu
-
Terminal saç sayısında azalma
DHT miktarı azaltılarak erkek tipi saç dökülmesinin önlenebildiği ve bazı erkeklerde saçın tekrar büyüyebileceği yapılan araştırmalarla gösterilmiştir. Bu bulguların sonucunda, bilim adamları yeni bir tedavi geliştirmişlerdir. Bugün erkek tipi saç dökülmesinin tedavisi için daha önce hiç olmadığı kadar çok seçenek vardır.
|
|
|
|
DHT 'nin Baskılanması |
Finasterid'in Saç Folikülüne Etkisi |
Saçınızı kaybetmekte olduğunuzu düşünüyorsanız yanda gösterilen sınıflandırma skalasında kendinizi değerlendirebilirsiniz.
Saçınızdaki dökülme henüz 6. dereceye gelmediyse hala birşeyler yapmak için şansınız var demektir. Eğer saçınızdaki dökülme 6. derece ya da gecmişse cerrahi yöntemler sizin için çözüm olabilir. Saç tipinizin belirlenmesi ve buna en uygun tedavinin seçilmesinde bir cilt doktoru size yardımcı olacaktır.
Harekete geçmek için kendinize sorabileceğiniz bir kaç soru;
Saçı dökülmesi olan yakınlarınız var mı? (anne/baba, büyükbaba, amca,dayı, erkek kardeş vb.)
Bu yakınlarınız, yaşlarının erken dönemlerinde mi bu sorunla karşılaştılar?
Saçınızın geleceği konusunda endişeli misiniz?
Ne zaman birşeyler yapılmalı?
Hergün ve uzun zamandan beri 100-200 civarında saçınız dökülüyorsa erkek tipi saç dökülmesinin belirtileri ortaya çıkmıştır. Bu kadar saçınızın döküldüğünü düşünüyorsanız paniğe kapılmadan hemen bir cilt doktoruna danışın.
Saç dökülmesi genellikle sinsice ilerler. Bu yüzden, saçların birden yok olduğunu ve yerine yenisinin çıkmadığını gördüğünüz o kritik anı yakalamanız çok zordur.
Saçlı derinizdeki açık alanlar artık saklanamaz hale geldiğinde veya saç dökülmesi ile ilgili endişeniz olduğunda bir doktora, en iyisi bir cilt doktoruna danışın. Çünkü saç dökülmesi onların uzmanlık alanına girmektedir.
Sizde kaybetmekten hoşlanmayanlardansınız o zaman başınızdaki sorunu gidermek için birşeyler yapma vakti gelmiş demektir.
Saç Dökülmesi İle İlgili Neler Yapılıyor?
İnsanlar güzel saçlara sahip olmayı gençlik, canlılık ve çekici olmak ile bağdaştırmaktadırlar. Böyle bir görüntüye zayıf saçlı, hatta ve hatta saçların dökülmüş olması hiç de uymamaktadır. Bu yüzden insanlar yüzyıllardan beri saç dökülmesine karşı bir çok denemede bulunmuşlardır. Günümüzde ise erkek tipi saç dökülmesinin nedenleri büyük oranda anlaşılmış ve buna karşı çeşitli yöntemler geliştirilmiştir. Bu uygulamalardan bazıları sadece dış görünümü düzeltmek amacıyla kullanılırken, özellikle ilaçla tedavi nedene yönelik tedavi sağlamaktadır.
| Doğal yöntemlerle saçlarınızı canlandırın |
3- Yarım kahve fincanı soya yağı, iki çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine boya sürer gibi sürün ve masaj yapın. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin.
• Saç derinize ve saçlarınıza hindistancevizi sütü veya aloe vera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Haftada 3 kez tekrarlayın.
• Saç derinize ve saçlarınıza bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, durulayın.
• 2-3 hafta boyunca, her öğünde bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırarak için.
Saçlarınızı beslemek için elma sirkesi ve adaçayını karıştırarak, saçınızı bu karışımla durulayın.
• Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirdikten sonra, banyodan önce 15 dakika boyunca uygulayın.
• Saçların azaldığı kısımları kızarana dek soğanla ovun, ardından da bal sürün.
• Eşit miktarda ılık keneotu ve badem yağını karıştırıp, haftada bir saç derinize masaj yapın.
• Misket limonu çekirdekleri ile kara biber tohumlarını bira suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine uygulayın.
• 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile kaynatın. Süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize düzenli olarak
Saç beyazlaması sorunu yaşayanlara öneriler.
Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı şaçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bunu haftada bir gün uygularsanız saç
150 Gr.Sığır İliği
100 Gr.Hindistan cevizi içi
Yapılışı :
Kemik iliğini haşlayın
içine öğütülmüş hindistan cevizini karıştırın
Ilık ılık saç diplerinize yedirerek sürün
Haftada 1 kez
Yağlı Saçlar İçin :
Bir tutam biberiye ve bir tutam kekiği 250 gram kaynar suda çay gibi demleyip, süzün.
Sıvıyı temiz saç diplerine sürün.
Dökülen Saçlar İçin :
BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.
Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.
Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.
Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-1
1 Adet yumurta sarısı
1 çorba kaşığı Alkol
1 çorba kaşığı Hint Yağı
1 çay kaşığı tuz
Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp, saç diplerine sürün. İki saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.
Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-2
Beş adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. sonra durulayın.
BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.
Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.
Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.
Ağaran Saçlar İçin
Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincabı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin.
Zayıf Saçlar İçin
2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçınız ıslakken bu karışımı uygulayın, 20 dk. beklettikten sonra durulayın.
Dökülen Saçlar İçin-1
Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stressten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa doktora görünmelisiniz.
1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dere otu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dk. demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya karıştırın. Karışımı saçınıza sürüp 2 saat bekletin.
Saç Bakımı
Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak
çamterebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Sürenin sonunda da saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.
Dökülen Saçlar için-2
KARDEN DİYE BİR MARKA
YAĞLAR VE AÇIKLAMALARI
ardıç yağı : saçın dökülmesini önler
biberiye yağı : saçın dökülmesini ve kepeği önler
buğday yağı : yıpranmış saçları onarır
ceviz yağı : saç diplerini ve saçları besler
çam terebentin esansı : saçı besler , dökülmeyi önler , kepeği giderir
çörekotu yağı : saçı besler dökülmesini önler
defne yağı : saçı uzatır
hint yağı : saç ve kirpikleri güç
-250gr. sığır iliği,(makarna gibi haşla,süz.)
-100gr. hindistancevizi yağı,
-1 çorba kaşığı defne tohumu yağı,
-1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu yağı,
-1 tatlı kaşığı çörekotu yağı,
Bunları karıştır, saç dibine masaj ile uygula sonra strech film ile sar.üzerini havlu ile sar. En az 2 saat bu şekilde bekle, sonra saça uygun bir şampuan ile saçları yıka.
bu saç maskesini haftada bir uygula. saçlarının fışkırdığını göreceksin.
Prostat kanserinin oluşmasında DHT (dihodroksi-testesteron)’nin etkin rol oynadığı bilinir. Vücudun DHT üretimini yok etmesini sağlayan birçok madde denendi. Fakat bu denenen maddelerin birçoğunun kuvvetli yan etkilerinin olduğu ve hormon düzenini bozduğu görüldü.
Soya fasulyesi yenildikten sonra bağırsaklarda oluşmuş olan equol maddesinin DHT’yi bloke ettiğini Colorado Üniversitesi’ndeki görevli Trent Lund ve ekibi kanıtladı.
Prostat büyümesinin prostat kanserinin ön hazırlığı olarak kabul edildiği bu zamanda bilim adamları,testisleri alınmış erkek sıçanların prostatlarının DHT verildikten sonra büyüdüğünü açıkladı. DHT dışında sıçanlara equol veren bilim adamları,büyümede herhangi bir değişim olmadığını gördüler. Farklı bir örnek olarak;soya fasulyesini fazlaca tüketen Asyalı erkeklerin Avrupalı ve Amerikalı erkeklere göre daha az prostat kanserine yakalandığını belirtti.
Saçda Kullanımı Araştırılacak
Ciltte ve saçların gelişmesinde DHL’nin büyük rol oynadığını söyleyen bilim adamları,bundan sonraki çalışmalarını bu maddenin erkeklerdeki saç dökülmesi sorunu için kullanıp kullanılamayacağını araştıracaklar.
Yapısında Equol Bulunan Besinler
Soya fasulyesi ya da soya ürünlerinin (soya sütü,soya kıyması,soya filizi),kuru baklagiller (nohut,kuru fasülye,mercimek) ve koyu yeşil sebzelerde (marul,pazı,ıspanak,semizotu) equol maddesi bulunur.
Prostat kanserinin oluşmasında DHT (dihodroksi-testesteron)’nin etkin rol oynadığı bilinir. Vücudun DHT üretimini yok etmesini sağlayan birçok madde denendi. Fakat bu denenen maddelerin birçoğunun kuvvetli yan etkilerinin olduğu ve hormon düzenini bozduğu görüldü.
Soya fasulyesi yenildikten sonra bağırsaklarda oluşmuş olan equol maddesinin DHT’yi bloke ettiğini Colorado Üniversitesi’ndeki görevli Trent Lund ve ekibi kanıtladı.
Prostat büyümesinin prostat kanserinin ön hazırlığı olarak kabul edildiği bu zamanda bilim adamları,testisleri alınmış erkek sıçanların prostatlarının DHT verildikten sonra büyüdüğünü açıkladı. DHT dışında sıçanlara equol veren bilim adamları,büyümede herhangi bir değişim olmadığını gördüler. Farklı bir örnek olarak;soya fasulyesini fazlaca tüketen Asyalı erkeklerin Avrupalı ve Amerikalı erkeklere göre daha az prostat kanserine yakalandığını belirtti.
Saçda Kullanımı Araştırılacak
Ciltte ve saçların gelişmesinde DHL’nin büyük rol oynadığını söyleyen bilim adamları,bundan sonraki çalışmalarını bu maddenin erkeklerdeki saç dökülmesi sorunu için kullanıp kullanılamayacağını araştıracaklar.
Yapısında Equol Bulunan Besinler
Soya fasulyesi ya da soya ürünlerinin (soya sütü,soya kıyması,soya filizi),kuru baklagiller (nohut,kuru fasülye,mercimek) ve koyu yeşil sebzelerde (marul,pazı,ıspanak,semizotu) equol maddesi bulunur.
Günümüzde hala bir çok insan, sarımsağın doğal ve güçlü bir antibiyotik olduğunu bilmez. Oysa sarımsak, asırlardır her derde deva bir besin olarak bilinir ve en küçük kırgınlıktan vebaya kadar çoğu hastalığa iyi geldiği kabul edilirdi. Bu doğal antibiyotik, zehirli bakterilere, virüslere ve mantarlara karşı yardımcı bir gıdadır.
Sarımsak, tekrar eski popülerliğini kazanıyor ve tüm dünyada, hap, kapsül, sıvı ve katı olarak alınmaya başlandı.
Sarımsağın antioksidant özellikleri zararlı serbest radikalleri temizleyici nitelikte.
Saç dökülmesini önlemede sarımsak:
Sarımsak vücudumuz için olduğu kadar, saç derisi ve saç için de yararlı bir besindir.
Sarımsak, saç derisine doğru olan kan akışının canlanmasında faydalı olabilir. Zararlı maddelerin de temizlenmesine yardımcı olan besin, saçın sağlıklı bir şekilde uzamasına ve saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı niteliktedir.
Son zamanlarda çıkan sarımsaklı şampuanların da, saçın güçlenmesine katkı yaptığı, saçlarda kırılmayı ve saç dökülmesini önlediği/azalttığı söyleniyor.
Kuru saçlara ve kaşıntılı bir saç derisine sahipseniz de, sarımsak içeren saç ürünleri bu sorunlarınızın çözümünde size yardımcı olabilir.
Yalnız, sarımsağın bir ilaç, bir sihirli değnek olduğunu düşünüp, saçkıran veya başka hastalıkların tedavisi için bol bol tüketmeyiniz veya sarımsak tentürü hazırlayıp doktorunuza sormadan fazla fazla kullanmayınız.
Unutmayınız ki, sarımsak bir besindir ve dengeli bir şekilde, azar azar ve istikrarlı olarak kullanılmalıdır. Sarımsağı saç dökülmesini engellemek veya grip gibi hastalıkları yenmek için bol bol kullanırken, saç derimizde veya midemizde önemli sorunlara yol açarsak, sonuçta yine sağılığımızdan veya güzelliğimizden (yakışıklılığımızdan) taviz vermiş oluruz.
Sonuç olarak sarımsağın saç için sıklıkla kullanılan alternatif tedavi yöntemlerinden biri olduğunu söyleyebiliriz. Ancak sarımsağı kurtarıcı bir ilaç gibi görmek yerine, doktorumuzun bizim için uygun gördüğü tedavi yöntemlerini tercih etmeli, sarımsağı da sağlıklı ve çok faydalı bir besin olarak görüp zaman zaman tüketmeliyiz.
Erkekler tipi saç dökülmelerinde doğru nedeni bulabilmek için,saçların yapısının ve görünüşünün incelenmesi bunun yanında da ailedeki kişilerde de saç dökülmesi sorunu ortaya çıkmışsa o kişiyle ilgili tıbbi inceleme yapılması gerekir. Uzman bir dermatolog, saç köklerinin minyatürleşme derecesini teşhis etmek için,kafa derisini, tercihen densitometer (yoğunlukölçer) ismi verilen bir aletle, büyüterek bakılmalıdır. Bu derecelendirme, doğru tedavinin belirlenebilmesi açısından oldukça önemlidir.
Bazı klinikler, tam teşhis koyabilmek için maliyeti fazla olan saç analizi ya da kafa derisi biyopsisi yaptırmanızı önerebilirler. Saç analizi yaptırmanın sebebi, saç dökülmesinin nedeninin zehirlenme olup olmadığını bulmaktır. Saç analizi, arsenik ya da kurşun gibi zehirleyici ilaçların belirlenmesine yardımcı olabilir fakat zehirlenmelerden dolayı saç dökülmesi zaten erkek tipi saç dökülmesi şeklinde göstermez kendisini. Doğru saç kliniklerine başvurmalısınız. Eğer saç analizi ya da kafa derisi biyopsisi yaptırmanızı isteyen kliniklerden varsa bu kliniklerden kaçınmalısınız.
Norwood Ölçeği - Saç Kaybınızın Derecesini Öğrenin
Eğer saç dökülme sorununuz varsa saç kaybınızın hangi seviyede olduğunu bilmeniz gerekir. Teknolojik ürünler sayesinde internet ya da telefon gibi cihazlarla uzmanlarla deneyimli doktorlarla fikir alışverişinde bulunabilirsiniz. Yanlış teşhis kurbanı olmamak için doktorun eski hastalarıyla görüşebilirsiniz.
Saç dökülmesi, Norwood Ölçeği’ne göre ne kadar ileri bir aşamadaysa kaybettiğiniz saçlarınıza yeniden kavuşmak zor olacaktır. Norwood 5 ve daha ileri aşamalarda Minoxidil gibi topikal merhemlerden ya da Propecia gibi ağızdan alınan ilaçlardan tatmin edici sonuçlar almak çok daha zor olabilir. Saç kaybınız çok fazlaysa ve eski görünümünüze kavuşmak için saç ekim merkezlerine başvurmalısınız.
Kelliğin özellikle Türk erkeklerinin büyük bir sorunu haline geldiği şu günlerde,Uluslararası Araştırma Kuruluşu Taylor Nelsor Sofres Piar,2 bini aşkın kadın ve erkeğin katılımıyla gerçekleşen bir araştırma yaptı. Sonuçlara göre;saç dökülmesinin genetik nedenlerden veya erkeklik hormonun düzeyiyle ilgili olarak olanlarının,özellikle saçları yeni dökülmeye başlayan 25-30 yaş erkeklerde uykusuzluk problemi yaratırken,her 100 kişiden 73’ünde de bu durumun erkekler için “üzücü” bir durum olarak belirtildi. Araştırmaya göre katılan erkeklerin % 67.9’u erkeklerde saç dökülmesinin yaşlı gösterdiğini,% 61’i erkeklerin çekiciliğini azalttığı düşüncesinde ve gene aynı araştırmada % 64.1’i saçı dökülmüş erkeklerin toplumda kabul görülmemekten korktuğu görüşündeyken,% 41.4’ü ise erkek tipi saç dökülmelerinde tedavi olmadığı düşüncesinde.
Düzenli tedavi şart
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Server Serdaroğlu araştırmaların sonucunu değerlendirdikten sonra;erkeklerin saçının dökülmesinde psikolojik sorunlarının yersiz olduğunu ve sorunun daha çok bilgi eksikliğinden olduğunu saptadı. Prof. Dr. Serdaroğlu,erkeklerin dökülmeye karşı bilinçsizce kullandıkları kozmetik ürünlerinden fayda bulamadıkları için umutsuzluğa kapılıp depresyona girdiklerini;buna karşın ülkemizde özellikle son aylarda,aynı zamanda dünyada da 5 yıldır kullanılan ilaçlarla bu sorunun çözümüne gidilebildiğini söyledi.
Kelliğin özellikle Türk erkeklerinin büyük bir sorunu haline geldiği şu günlerde,Uluslararası Araştırma Kuruluşu Taylor Nelsor Sofres Piar,2 bini aşkın kadın ve erkeğin katılımıyla gerçekleşen bir araştırma yaptı. Sonuçlara göre;saç dökülmesinin genetik nedenlerden veya erkeklik hormonun düzeyiyle ilgili olarak olanlarının,özellikle saçları yeni dökülmeye başlayan 25-30 yaş erkeklerde uykusuzluk problemi yaratırken,her 100 kişiden 73’ünde de bu durumun erkekler için “üzücü” bir durum olarak belirtildi. Araştırmaya göre katılan erkeklerin % 67.9’u erkeklerde saç dökülmesinin yaşlı gösterdiğini,% 61’i erkeklerin çekiciliğini azalttığı düşüncesinde ve gene aynı araştırmada % 64.1’i saçı dökülmüş erkeklerin toplumda kabul görülmemekten korktuğu görüşündeyken,% 41.4’ü ise erkek tipi saç dökülmelerinde tedavi olmadığı düşüncesinde.
Düzenli tedavi şart
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Server Serdaroğlu araştırmaların sonucunu değerlendirdikten sonra;erkeklerin saçının dökülmesinde psikolojik sorunlarının yersiz olduğunu ve sorunun daha çok bilgi eksikliğinden olduğunu saptadı. Prof. Dr. Serdaroğlu,erkeklerin dökülmeye karşı bilinçsizce kullandıkları kozmetik ürünlerinden fayda bulamadıkları için umutsuzluğa kapılıp depresyona girdiklerini;buna karşın ülkemizde özellikle son aylarda,aynı zamanda dünyada da 5 yıldır kullanılan ilaçlarla bu sorunun çözümüne gidilebildiğini söyledi.
Alopesi saç dökülmesinin tıbbi adıdır. Dökülme başınızda ya da kaş, kirpik gibi vücudunuzun herhangi bir bölgesinde olabilir. Belirli oranda saç dökülmesi normaldir. Normal bir bireyin günde 50 ile 100 tel arasında saçı dökülmektedir. Hergün dökülen bu oranda saç teli genetik saç dökülmesi olmayabilir. Dökülen saçlarımızın çoğu belirli bir süre sonunda tekrar çıkmaktadır. Her saç telinin ömrü ortalama 3 ila 6 yıl arasındadır. Herhangi bir zamanda, saçlarımızın bir kısmı büyüyor, bir kısmı büyümesini tamamlamış ve dinleniyor, bir kısmı ise dökülüyor olabilir.
Ortalama olarak bütün bireylerin saçı aynı oranda dökülür, ancak bazılarımızın genetik faktörler sebebiyle dökülen saçlarımızın bir kısmı geri çıkmamakta ya da her dökülme evresinden sonra daha da zayıflayarak çıkmakta ve sonunda kaybolmaktadır. Kalıtımsal kellik ya da kalıcı saç dökülmesi en basit anlamda saç köklerinin genetik olarak buna programlanmış olmalarıdır. Artan saö dökülmesi ya da geçici saç dökülmelerinin sebebi çok çeşitli olabilir. Bunlardan bazıları kötü beslenme ve diyetler, genler, hormonlar, yaş, kemoterapi ilaçları, radyasyon tedavileri, enfeksiyon, stres, bazı saç şekillendiricilerin içinde bulunan kimyasallar ve hızlı kilo kaybı olabilir. Ayrıca anemi, düşük troid hormonu seviyesi, lupus, ve kanser gibi bazı hastalıklarda saç dökülmesine neden olabilir. Bu hastalıklar nedeniyle yaşanan saç dökülmesi çoğunlukla geri döndürülebilir saç dökülmeleridir.
BESLENME ve DİYET ÖNERİLERİ
Beslenme yetersizlikleri saç teli çapını küçülterek saçlarda kırılmaya bağlı dökülmeyi artırabilir ve saçın yavaş uzamasına neden olabilir. Beslenme yetersizlikleri nedeniyle baş gösteren saç dökülmesi doğru bir diyetle engellenebilir ve tedavi edilebilir. Dikkat etmeniz gereken gıdalarınızdaki A vitamini, B vitamini, biotin, C vitamini, bakır, demir, çinko, protein ve sudur.
A Vitamini
Yeterli A vitamini alımı saç köklerinin sağlığına ve saç uzamasına yardımcı olmaktadır. Uzun süreli A vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olabilir ve saçlı deride kepeklenmeye yol açabilir. Yetişkin bir birey için günlük A vitamini ihtiyacı 5.000 IU dur. IU International units anlamına gelmektedir.
Vücudunuz A vitaminini iki şekilde alır: örneğin beta karoten gibi karotenoid formunda , kırmızı sarı ve turuncu meyvelerden ve lifli sebzelerden.
Ya da hayvansal gıdalardan. A vitamini barındıran hayvansal gıdalar aşağıdaki gibidir:
- Karaciğer
- Balık yağı
- Yumurta
- Süt
Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin B12
Bütün bu B vitemini türevleri kırmızı kan hücreleri ya da kırmızı kan hücrelerinin bir bölümü olan hemoglobinler için temel gerekliliklerdendir. Hemoglobinin temel fonksiyonu oksijeni akciğerlerden, içinde saç köklerinin de bulunduğu dokulara taşımaktır. Sağlıklı ve güçlü saçlar devamlı kan akışı ve oksijene ihtiyaç duyarlar. Yukarıdaki B vitamini türevlerinin herhangi birinin eksikliği saç dökülmesinde artışa ve yavaş saç uzamasına neden olur. Yetişkin bir bireyin günlük ortalama B6 vitamini ihtiyacı 2 miligramdır. B6 vitamini için en iyi kaynak protein bakımından zengin gıdalardır.
- Tavuk
- Balık
- Böbrek
- Soya
- Karaciğer
gibi gıdalarda bol miktarda B6 vitamini bulunmaktadır. Ayrıca tahıllarda ve fındıkta da bir miktar B6 vitamini bulunmaktadır.
Yetişkin bir bireyin günlük folik asit ihtiyacı 400 mikrogramdır. Folik asit içeren yiyecekler aşağıdaki gibi sıralanabilir:
- Lifli sebzeler
- Portakal suyu
- Avokado
- Pancar
- Brokoli
- Karaciğer
- Buğday
Yetişkin bir bireyin günlük ortalama B12 vitamini ihtiyacı 6 mikrogramdır. B12 genellikle hayvansal gıdalarda bulunur. Örneğin:
- Et
- Balık
- Yumurta
- Süt
- Süt ürünleri
Biotin
Düzenli beslenen insanlarda biotin eksikliği çok nadir olarak görülmektedir. Yediğimiz yiyeceklerden aldığımız biotinin yanı sıra biotin bağırsaklarımızda da üretilmektedir. Yine de nadir durumlarda biotin eksikliği nedeniyle saç dökülmesi görülebilir. Biotin saç tellerinizin kalınlaşmasına yardımcı olabilir, hızlı ve daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir.